《晏殊浣溪沙全诗赏析》
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1、人之所以痛苦在于追求错误的东西。
2、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
3、佛教将断除烦恼的方法叫做修行。
4、菩萨道业是身口意奉行十善业，包含一切助道因缘的十波罗蜜法。
5、有智慧的人跟没有智慧的人看这个世间是完全不同的世间，世间人觉得苦的，有智慧的人觉得是一种享受
6、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
7、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
8、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
9、佛陀揭示了世间的真相以及生命的本质，同时也指出了一条通往生命超越、导向人生解脱的大道。
10、在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法——保持正念正知。
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