《微讲堂诗经中谷有蓷》
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1、81. 无念，即名正念。
2、25. 积极的心态就是——在不同状况下采取适当的心态。
3、在没有确实明了之前，疑是一定存在的。可是想求进步，就绝对必须祛除疑惑;而祛除疑惑，又必须确实明了。
4、66. 智慧来自于在行住坐卧所有的威仪中一直保持正念。
5、65. 当我们拥有正念时，我们靠近了佛法。如果我们拥有正念，我们便会看到无常，我们将见到佛陀，并且超越轮回的痛苦。
6、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
7、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
8、80. 从起床的那一刻起，一天中所需做的一切都要保持正念。
9、20. 我们的痛苦是来自错误的知见，及对种种内心活动的执着。
10、54. 当我们知道这心正倾向于快乐或不快乐时，我们便拉它回来，不让它倾斜过去。我们拥有这类的觉醒，我们坚守这一条路，这唯一的法。我们坚守觉醒，不让心去追随它的喜好。
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